субота, 22. септембар 2018.

Ovsene palačinke


Napravite za vikend nešto lepo i zdravo i ugodite sebi i svojim najbližima !




Sastojci za 3 palačinke:
  • pola banane
  • 100 g ovsenog brašna (ovsene pahulje usitnite u secku/blenderu)
  • malo vode
  • 1 jaje
  • pola kašičice praška za pecivo
Fil:
  • malo malina+ malo grčkog jogurta ili Ella sira
ili
  • domaći džem/ med/ voće
Prvo usitnite u secku ovsene pahulje, zatim dodajte ostale sastojke i miksajte dok ne dobijete glatku smesu. Po potrebi dodajte malo vode, treba da bude gustine kao za američke palačinke.
Pržite na srednjoj temperaturi, na malo kokosovog ulja. Premažite filom i uživajte bez griže savesti u ovom ukusnom i zdravom obroku

Нема коментара:

Постави коментар

Истакнути пост

Domaće krofne