Inspiraciju sam našla kod @nadafitt ali napravila sam je sa malim izmenama, original pogledajte na youtube kanalu FITT
U šerpicu nasuti mleko, dodati jaje, ovsene pahulje, mekinje, laneno seme i skuvati na srednjoj temperaturi. Pred kraj dodati kocku čokolade i mešati dok se ne istopi. Prebaciti kašu u osgovarajuću posudu, dodati grožđe, bananu, smokve i cimet. Uživajte u ukusnom i zdravom doručku!
- 1 jaje
- 200 ml mleka
- 4 kašike mlevenih ovsenih pahulja
- 1 kašika lanenog semena ili chia
- 1 kašika ovsenih mekinja
- 1 kocka crne čokolade sa 75% kakaoa ili više
- grožđe 10-15 zrna
- 2 manje smokve
- pola banane
- cimet
U šerpicu nasuti mleko, dodati jaje, ovsene pahulje, mekinje, laneno seme i skuvati na srednjoj temperaturi. Pred kraj dodati kocku čokolade i mešati dok se ne istopi. Prebaciti kašu u osgovarajuću posudu, dodati grožđe, bananu, smokve i cimet. Uživajte u ukusnom i zdravom doručku!
Нема коментара:
Постави коментар